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Aqua Cross Xtreme

Aqua Cross Xtreme

O AquaCross Extreme tem a influência de vivências e tendências terrestres dos últimos anos, tais como: crossfit, spartan, spartacus, treinamento funcional e postural.

Os treinos são uma ótima opção para aqueles que gostam de treinar forte, e ainda se desafiar com aulas que misturam exercícios dentro e fora d’água, além de incluir a natação. 

Opção inovadora de condicionamento geral, que usufrui das propriedades físicas da água para contribuir para uma rápida adaptação a qualquer indivíduo, independente de idade ou nível físico.

Trabalha potência, resistência cardiorrespiratória e muscular, agilidade, equilíbrio, coordenação, força.

Programa de alta intensidade.

INSTRUTORES
Bruna Feher

Todas as vantagens da aula de Aqua Cross, agora incluindo atividades de natação.

HORÁRIOS ATIVIDADE DO PLANO TERRA

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
07:05
Bruna Feher Sala Piscina
Bruna Feher Sala Piscina
Bruna Feher Sala Piscina
08:00
Bruna Feher Sala Piscina