velox

JTF

JTF

Aula que mistura o Treinamento Aeróbio, o de Força e o Funcional. As atividades envolvidas são o Jump, o TRX (treinamento suspenso) e o de força e funcional, tudo em 1 hora! A cada aula o professor dará ênfase um uma das atividades, mas sempre mantendo as outras em aula.

INSTRUTORES
Julia

Potência, força, equilíbrio e resistência

HORÁRIOS ATIVIDADE DO PLANO TERRA

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
07:00
Julia Sala 3
Julia Sala 3
19:00
Julia Sala 3
Julia Sala 3