velox

Cárdio

Cárdio

Treinamento direcionado com base em avaliação de capacidade cardiorrespiratória realizada a cada prescrição, respeitando a  individualidade do aluno. Desenvolve a capacidade aeróbia, melhora o condicionamento cardiorrespiratório, resistência e coordenação. Utiliza ampla variedade de ergômetros.

* Horário Livre – De segunda a sexta das 6:00 às 23:00 horas.

INSTRUTORES

Saúde, monitoramento, condicionamento e variabilidade