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Fit Teen

Fit Teen

Programa exclusivo para adolescentes de 10 a 14 anos. Abrange a maioria das atividades do Plano Terra da academia: Musculação, Cárdio, Spinning, Running, Alongamento, Jump, Step, Muay Thai, Ginástica Localizada, além de exercícios funcionais. O treinamento aeróbio e de flexibilidade são feitos todos os dias, com variação da intensidade. Os exercícios de força é feito por meio de halteres e caneleira, em aparelhos, com elásticos, plataformas instáveis ou sem implementos. 

INSTRUTORES
Karla
Priscila
Ruan
X

Coordenação, integração, equilíbrio e saúde

HORÁRIOS ATIVIDADE DO PLANO TERRA

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
09:00
Priscila Sala Cárdio
Priscila Sala Cárdio
Priscila Sala Musc.
16:00
Ruan Sala Cardio
Karla Sala Musc.
Ruan Sala Cárdio
Karla Sala Musc.
Ruan Sala 1