velox

Ginástica Localizada

Ginástica Localizada

Atividade que trabalha todos os grupos musculares, divididos ao longo da semana. Os 15 minutos finais são dedicados ao treinamento da musculatura abdominal.

INSTRUTORES
Daniel
Márcia
Sandra

Resistência e força, exercício completo

HORÁRIOS ATIVIDADE DO PLANO TERRA

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
06:00
Márcia Sala 1
Márcia Sala 1
07:00
Márcia Sala 1
09:15
Instrutor a definir Sala 1
10:10
Daniel Sala 1
Daniel Sala 1
19:00
Daniel Sala 1
Daniel Sala 1