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Hidroginástica

Hidroginástica

Aulas em grupo para jovens e adultos, planejadas mensalmente para o fortalecimento muscular.Melhora a condição cardiovascular e flexibilidade e promove gasto energético. Equipamentos como caneleiras, halteres, coletes, luvas, elásticos, bike, esteira, step e cama elástica entre outros que auxiliam e estimulam a aula. Faixa etária: a parti dos 16 anos. A duração da aula é de 50 minutos.

INSTRUTORES
Alexandre
Bruna
Diego
Lais
Pablo
Roberta
Rosália
Thomas

Bem-estar, energia, intensidade e condicionamento

HORÁRIOS ATIVIDADE DO PLANO TERRA

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
07:00
Roberta Sala Piscina
Roberta Sala Piscina
08:50
Rosália Sala Piscina
Rosália Sala Piscina
Rosália Sala Piscina
09:40
Rosália Sala Piscina
Rosália Sala Piscina
Rosália Sala Piscina
10:15
Instrutor a definir Sala Piscina
10:40
Bruna Sala Piscina
Bruna Sala Piscina
Bruna Sala Piscina
10:45
Alexandre Sala Piscina
Alexandre Sala Piscina
11:30
Bruna Sala Piscina
Bruna Sala Piscina
Bruna Sala Piscina
11:35
Alexandre Sala Piscina
Alexandre Sala Piscina
12:25
Alexandre Sala Piscina
Alexandre Sala Piscina
14:50
Thomas Sala Piscina
Thomas Sala Piscina
18:40
Lais Sala Piscina
Lais Sala Piscina
Lais Sala Piscina
Lais Sala Piscina
Lais Sala Piscina
19:30
Pablo Sala Piscina
Pablo Sala Piscina