velox

Spinning 30'

Spinning 30'

Atividade criada nos EUA com a adequação do ciclismo de rua e mountain bike para o ambiente indoor das academias. O treino tem músicas e vídeos motivantes. O professor simula subidas e planos de uma forma dinâmica, de acordo com a aptidão física, e da capacidade aeróbia. Melhora o condicionamento cardiorrespiratório, resistência e coordenação. Aula intensa com duração de 30 minutos, objetivando otimizar o tempo de permanência na Academia.

INSTRUTORES
Diego
Marcelo Torres

Força, potência, Resistência, ritmo e express

HORÁRIOS ATIVIDADE DO PLANO TERRA

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
06:30
Marcelo Torres Sala spinning
Marcelo Torres Sala spinning
Marcelo Torres Sala spinning