velox

Running Class

Running Class

Atividade que  leva para a esteira o dinamismo das aulas de Spinning. O treino possui músicas motivantes, com simulação de subidas e planos. A progressão da intensidade dos movimentos é feita de forma que iniciantes e corredores experientes possam compartilhar a mesma aula.

INSTRUTORES
Bruno Reis
Felipe Leal
Luciana Carvalho
Marina
Rafael Otero
Rafael Pessoa

Superação, condicionamento, ritmo e velocidade

HORÁRIOS ATIVIDADE DO PLANO TERRA

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
06:20
Luciana Carvalho Sala running
Felipe Leal Sala running
Luciana Carvalho Sala running
Felipe Leal Sala running
Luciana Carvalho Sala running
07:00
Rafael Pessoa Sala running
Luciana Carvalho Sala running
Rafael Pessoa Sala running
Luciana Carvalho Sala running
Rafael Pessoa Sala running
08:00
Marina Sala running
Rafael Otero Sala running
Marina Sala running
Rafael Otero Sala running
Marina Sala Running
10:00
Bruno Reis Sala running
Bruno Reis Sala running
Bruno Reis Sala running
10:15
Instrutor a definir Sala running
11:15
Instrutor a definir Sala running
12:00
Rafael Otero Sala running
Rafael Otero Sala running
12:15
Instrutor a definir Sala running
18:00
Felipe Leal Sala running
Felipe Leal Sala running
Felipe Leal Sala running
19:00
Felipe Leal Sala running
Bruno Reis Sala running
Felipe Leal Sala running
Bruno Reis Sala running