Skillrun Class
Skillrun Class
Atividade que leva para a esteira o dinamismo das aulas de Spinning. O treino conta com músicas motivantes, com simulação de subidas e planos. A progressão da intensidade dos movimentos é feita de forma que iniciantes e corredores experientes possam compartilhar a mesma aula.
- INSTRUTORES
- Bianca Ferreira
- Bruno Reis
- Felipe Leal
- Flavio Renato
- Guilherme Ferreira
- Luciana Carvalho
- Rafael Otero
- Sammy
- X
Superação, condicionamento, ritmo e velocidade
HORÁRIOS ATIVIDADE DO PLANO TERRA
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:20 | 
Luciana Carvalho
Sala running
|
Felipe Leal
Sala running
|
Luciana Carvalho
Sala running
|
Felipe Leal
Sala running
|
Luciana Carvalho
Sala running
|
||
| 07:00 |
Guilherme Ferreira
Sala running
|
Flavio Renato
Sala running
|
Guilherme Ferreira
Sala running
|
Flavio Renato
Sala running
|
Guilherme Ferreira
Sala running
|
||
| 08:00 |
Sammy
Sala running
|
Rafael Otero
Sala running
|
Sammy
Sala running
|
Rafael Otero
Sala running
|
Sammy
Sala Running
|
||
| 10:00 |
Bruno Reis
Sala running
|
Bruno Reis
Sala running
|
Bruno Reis
Sala running
|
||||
| 10:15 |
Instrutor a definir
Sala running
|
||||||
| 11:00 |
Bianca Ferreira
Sala Skillrun
|
Bianca Ferreira
Sala Skillrun
|
|||||
| 11:15 |
Instrutor a definir
Sala running
|
||||||
| 12:00 |
Flavio Renato
Sala running
|
Flavio Renato
Sala running
|
|||||
| 12:15 |
Instrutor a definir
Sala running
|
||||||
| 18:00 |
Felipe Leal
Sala running
|
Felipe Leal
Sala running
|
Felipe Leal
Sala running
|
||||
| 19:00 |
Felipe Leal
Sala running
|
Bruno Reis
Sala running
|
Felipe Leal
Sala running
|
Bruno Reis
Sala running
|
|||