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Running Outdoor

Running Outdoor

Treino de corrida desenvolvida ao ar livre para todos os níveis de praticantes, desde a caminhada até o alto rendimento. Os treinos são realizados no entorno da Lagoa Rodrigo de Freitas (durante a semana) e na praia de Ipanema (aos domingos). Eventualmente escolhemos outros cenários tipicamente cariocas

A prescrição do treinamento é individualizada para atender qualquer tipo de objetivo, utilizando testes de condicionamento realizados mensalmente para predizer a intensidade correta das sessões de treinamento.

Aulas aos domingos, uma vez por mês + horário abaixo.

INSTRUTORES
Bruno Reis
Guilherme Ferreira
Guto Ferrari
Luciano

Individualizado, performance, superação e natureza

HORÁRIOS ATIVIDADE DO PLANO TERRA

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
06:30
Guilherme Ferreira Sala
Guilherme Ferreira Sala
07:00
Bruno Reis Sala
Luciano Sala
Bruno Reis Sala
Luciano Sala
Bruno Reis Sala
18:30
Guto Ferrari Sala
Guto Ferrari Sala