velox

Running Outdoor

Running Outdoor

Treino de corrida desenvolvida ao ar livre para todos os níveis de praticantes, desde a caminhada até o alto rendimento. Os treinos são realizados no entorno da Lagoa Rodrigo de Freitas (durante a semana) e na praia de Ipanema (aos domingos). Eventualmente escolhemos outros cenários tipicamente cariocas

A prescrição do treinamento é individualizada para atender qualquer tipo de objetivo, utilizando testes de condicionamento realizados mensalmente para predizer a intensidade correta das sessões de treinamento.

Aulas aos domingos, uma vez por mês + horário abaixo.

INSTRUTORES
Bianca Torres
Bruno Reis
Bruno Reis / Luciana Carvalho
Felipe Leal
Guilherme Ferreira
Guto / Ruan
Guto Ferrari
Luciana Carvalho
Luciano
Luciano / Felipe Leal / Bianca Torres
Ruan
X

Individualizado, performance, superação e natureza

HORÁRIOS ATIVIDADE DO PLANO TERRA

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
06:30
Guilherme Ferreira Sala
Guilherme Ferreira Sala
07:00
Bruno Reis / Luciana Carvalho Sala
Luciano / Felipe Leal / Bianca Torres Sala
Bruno Reis / Luciana Carvalho Sala
Luciano / Felipe Leal / Bianca Torres Sala
Bruno Reis / Luciana Carvalho Sala
18:30
Guto / Ruan Sala
Guto / Ruan Sala