velox

Strong AB 15'

Strong AB 15'

Atividade voltada para o treinamento exclusivo da musculatura abdominal. Aula intensa, contínua e dinâmica para o fortalecimento do abdômen. Pode-se utilizar a bola suíça, disc’o’sit e caneleiras para diversificar o seu treinamento. Aula com 15 minutos de duração

INSTRUTORES
Diego Asenjo
Michelle

Força, resistência, definição

HORÁRIOS ATIVIDADE DO PLANO TERRA

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
06:45
Michelle Sala 1
Michelle Sala 1
10:00
Instrutor a definir Sala 1
10:55
Diego Asenjo Sala 1
Diego Asenjo Sala 1
11:45
Diego Asenjo Sala 1
Diego Asenjo Sala 1
Diego Asenjo Sala 1
18:45
Michelle Sala 1
Diego Asenjo Sala 1
Michelle Sala 1
Diego Asenjo Sala 1
Michelle Sala 1
19:45
Diego Asenjo Sala 1
Diego Asenjo Sala 1